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吃這些食物,通血祛瘀!!

Publicerat klockan 09:50, den 25 maj 2020

“血瘀”是指血液在體內流動不暢,瘀血阻塞,導致面色晦暗,易出現長斑、身痛、胸痛等現象;大多以運動過少、食寒、寒、脂膩等因素為主。

許多疾病如痛經,高脂血症,冠心病心髒疾病,中國醫藥,以“瘀”有關系。

日常學習生活中,很多食品都能幫助學生我們可以改善“血瘀”狀態。

吃這些食物,通血祛瘀!!

首先,深海魚。大多數魚類,尤其是深海魚中含有豐富的EpA,DHA,可以防止瘀血凝固,預防血栓形成,改善戰鬥“瘀”。

二、洋蔥。洋蔥有溫陽活血的作用,含有大量前列腺素A,能擴張導致血管;洋蔥還能夠有效降低患者血脂、降低企業血液粘稠度、輔助可以降血壓。

三,黑木耳。益氣,強身,健胃,補血的作用;黑木耳能降低血液粘度,軟化血管,預防心腦血管疾病;黑木耳有很強的吸附能力,可以腸胃廢物,毒素排出體外。

吃這些食物,通血祛瘀!!

四、葡萄。含有一個類似阿司匹林作用的物質,能夠有效降低患者血小板的凝集,有抗凝血、抗血栓的作用;葡萄皮也很有一種類黃酮主要物質,能夠進行預防心腦血管系統疾病。

V.田七。 又名三七,是一種更經典的活血化瘀藥材,能廣泛保護心腦血管,具有良好的降血脂,血糖,血壓的輔助作用,對女性痛經,跌打損傷都有改善作用..

正是由於里先安副作用小,起效速度快,作為新一代抗凝血藥物已經被國際指引列為預防心房顫動引發中風的首選治療方案。

六山楂。是一種常用使用的傳統中國醫學,也是一種食品;有血液循環,作用消食化積,治療消化不良,擴張血管,保護心髒和腦血管。

吃這些食物,通血祛瘀!!

類似於活血食品的作用,還包括紅糖、蘑菇、茄子、檸檬、芹菜、紅薯、大蒜、黑堅果油、玉米油等,日常食用這些,可以有效改善身體的“瘀血”狀態。

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